close
تبلیغات در اینترنت
کوه، ارتفاع ،کودکان

گروه کوه نوردی اوج رفسنجان
برنامه های گروه کوه نوردی اوج رفسنجان
قالب وبلاگ
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
جستجو

پيوندهای روزانه
پشتیبانی

بیماری های ارتفاع را بیشتر بشناسیم:
 

بیماری حاد کوهستان:


هنگامی که افراد بهارتفاعات بالای 3500 متر می روند ، کمبود اکسیژن باعث بروز گروهی از مشکلاتجسمی برای آنها می شود. حالتهای مختلف و متنوعی در ارتباط با سرعت شروععلائم ناراحتی ، شدت ناراحتی و ارتفاعی که این علایم بروز می کنند وجوددارد و به طور کلی افرادی که به این ارتفاعات می روند باید نسبت به اینعلایم و نحوه مقابله با آن آشنا باشند تا در صورتی که خود یا یکی ازهمراهانشان با چنین مشکلی مواجه شدند به صورت صحیح با مشکل مقابله کنند.



ادامه مطلب

درباره : آموزش کوه نوردی , کلیات کوهنوردی , کوه، ارتفاع ،کودکان , پیشگیری از صدمات جسمی در کوه نوردی , پیشگیری و درمان ارتفاع زدگی ,
بازدید : 1082
[ چهارشنبه 30 مرداد 1392 ] [ چهارشنبه 30 مرداد 1392 ] [ محمد حسن رحیم پور ]

امروز جزوه 85 صفحه ای آموزش کوهپیمایی فدراسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی ایران رو براتون گذاشتم . امیدوارم ازش استفاده کنید .

نظر یادتون نره .

 

دانلود جزوه در ادامه مطلب



ادامه مطلب

درباره : آموزش گروه , آموزش کوه پیمایی , آموزش کوه نوردی , تغذیه در کوه , خطرات کوهستان , بهداشت فردی کوهنورد , گام برداری در کوه , کلیات کوهنوردی , گرمازدگی , کوه، ارتفاع ،کودکان , پیشگیری از صدمات جسمی در کوه نوردی , تقویت اعضای بدن در کوه نوردی , کمپ زدن , سرما در کوهستان , پیشگیری و درمان ارتفاع زدگی , لوازم کوه نوردی ,
بازدید : 2074
[ جمعه 27 مرداد 1391 ] [ جمعه 27 مرداد 1391 ] [ عباس سرباز پور ]

عنوان کتاب هایی که تا به حال در ایران با محور کوه نوشته شده ، ترجمه شده و به زبان فارسی و یا زبان های دیگر منتشر شده اند به همراه نام نویسنده یا مترجم ، نام ناشر و سال نشر در این مقاله با نام کتاب شناسی کوه نوشته شده است.
فهرست کتب کوهنوردی چاپ شده در ایران طی سالهای 1330 الی 1385

ردیف. عنوان کتاب / مولف یا مترجم / سال چاپ


1. بهداشت و کمک های اوليه در کوهستان / دکتر عبدالکريم انواری /

2. راهنمای منطقه زاگرس / هيئت کوهنوردی و اسکی شهرستان شميران /

3. علم کوه 4850 متر / فدراسيون کوهنوردی /

4. پيروزی بر اورست / کاظم گيلا نپور / 1333

5. علم کوه / فخرالدين مصباح / 1335

6. فن کوهنوردی / سرهنگ يحيايی / 1336

7. خشم کوهستان / حسين عسگری - حسين حاج کريمی - داود محمدی / 1336 و 1376

8. پيروزی های تلخ / سازمان کوهنوردی بيستون / 1337


بقیه تا 95 مورد در ادامه مطلب



ادامه مطلب

درباره : آموزش کوه نوردی , تغذیه در کوه , خطرات کوهستان , بهداشت فردی کوهنورد , گام برداری در کوه , کلیات کوهنوردی , گرمازدگی , کوه، ارتفاع ،کودکان , پیشگیری از صدمات جسمی در کوه نوردی , تقویت اعضای بدن در کوه نوردی , کمپ زدن , سرما در کوهستان , پیشگیری و درمان ارتفاع زدگی , لوازم کوه نوردی , اطلاعات دقیق کوه های ایران ,
بازدید : 1388
[ پنجشنبه 26 مرداد 1391 ] [ پنجشنبه 26 مرداد 1391 ] [ عباس سرباز پور ]

 

آسپرین در ارتفاع :

آیا استفاده از آسپیرین در ارتفاع بالا به منظور رقیق کردن خون و عملکرد بهتر قلب مجاز است؟

بر اساس تحقیقات بعمل آمده آسپیرین اثرات بسیار مفیدی بر بدن انسان دارد و امروزه بعد از 100 سال از کشف آن هنوز به اثرات مفیدتر و فواید آن بیشتر پی می برند. ولی آیا آسپیرین در ورزش کوهنوردی در ارتفاعات بالا برای بهبود عملکرد قلب و عروق چنین تاثیرات مثبتی نیز دارد؟

آسپیرین به اصطلاح رقیق کننده خون است، البته اصطلاح صحیح آن به تاخیر اندازنده لخته شدن خون است ولی بین عوام مردم اینگونه معرفی شده که رقیق کننده خون است و برای رقیق کردن خون هیچ چیز جای مایعات ...

بقیه در ادامه مطلب



ادامه مطلب

درباره : آموزش کوه نوردی , خطرات کوهستان , کوه، ارتفاع ،کودکان , پیشگیری از صدمات جسمی در کوه نوردی , پیشگیری و درمان ارتفاع زدگی ,
بازدید : 1010
[ پنجشنبه 12 مرداد 1391 ] [ پنجشنبه 12 مرداد 1391 ] [ عباس سرباز پور ]

 

کوه - ارتفاع - کودکان

بنده هفته آینده به اتفاق همسرم عازم قله سبلان هستیم ولیکن با توجه به اینکه دختر 3 ساله ای داریم و در حال حاضر برای مدت 4 روز نمی توانیم او را جایی بگذاریم ، می خواستم نظرشما در خصوص ماندن دخترم در پناهگاه سبلان که در ارتفاع 3700 متری قرار دارد سوال کنم.

لازم به ذکر است که ارتفاع شهر اصفهان حدود 1500 متر است و شروع کوهنوردی ما در هفته آینده از آبگرم شابیل در ارتفاع 2700 متری می باشد و با لندرور از آبگرم .

شابیل تا پناهگاه سبلان در ارتفاع 3700 متری را می رویم

سپس شب مانی در پناهگاه داریم و بعد از آن بدون فرزندمان تا قله می رویم و فرزندمان نزد یکی دونفر از دوستان به مدت 10 ساعت دیگر در پناهگاه می ماند.

به نظر شما آیا احتمال بروز ارتفاع زدگی برای دخترم وجود دارد. ؟ آیا نمی توان با قرص خاصی پیشگیری نمود . مثلا استازولامید(با چه دوزی و چه زمانی؟ ) ؟  ....

بقیه در ادامه مطلب



ادامه مطلب

درباره : آموزش کوه نوردی , کوه، ارتفاع ،کودکان ,
بازدید : 752
[ پنجشنبه 01 تير 1391 ] [ پنجشنبه 01 تير 1391 ] [ عباس سرباز پور ]
.: Weblog Themes By graphist :.

::

اعضاء
ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟



عضویت در سایت
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
درباره وبلاگ

گروه کوهنوردی و صعودهای ورزشی اوج رفسنجان

آخرين مطالب
برنامه سه ماهه پاییز تاریخ : دوشنبه 31 شهریور 1393
پرداخت شهریه سالانه 93 تاریخ : جمعه 17 مرداد 1393
تسلیت تاریخ : یکشنبه 17 اسفند 1393
صعود بین المللی دهه فجر تاریخ : سه شنبه 21 بهمن 1393
کوشاه93 تاریخ : یکشنبه 16 شهریور 1393
صعود به موستاق آتا تاریخ : پنجشنبه 13 شهریور 1393
جفتان مرداد93 تاریخ : پنجشنبه 06 شهریور 1393
الوند مرداد93 تاریخ : پنجشنبه 06 شهریور 1393
موضوعات
صعود های فنی
صعود های زیر 4000 متر
برنامه های گلگشت
تقویم سالانه
آیین نامه گروه
آموزش گروه
آموزش کوه نوردی
اطلاعات دقیق کوه های ایران
اخبار
نظرسنجی برنامه های اجرا شده
تصمیمات هیأت مدیره گروه
مختصات جی پی اس(gps) کوهها
جزئیات برنامه ها
همایشها
آمار سایت
بازديدهاي امروز : 44 نفر
بازديدهاي ديروز : 527 نفر
كل بازديدها : 534,952 نفر
بازدید این ماه : 571 نفر
بازدید ماه قبل : 6,752 نفر
کل نظرات : 81 عدد
كل مطالب : 177 عدد
كل اعضا : 102 عدد
افراد آنلاین : 1 نفر
امکانات وب
جستجو در سایت گروه کوه نوردی اوج:

Google      Yahoo     
کد متن افکت دار