close
تبلیغات در اینترنت
لوازم کوه نوردی

باشگاه کوهنوردی اوج رفسنجان
برنامه های باشگاه کوهنوردی اوج رفسنجان
قالب وبلاگ
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
جستجو

پيوندهای روزانه
پشتیبانی

پوشاک کوهنوردی

 

  یكی از مباحث مهم در تجهیزات كوهنوردی «پوشاك» است؛ كه شاید یکی از نقاط ضعف ما در كوهنوردی   باشد که اکثراً بدون توجه به آن، دلیل را در جای دیگری جست و جو می‏كنیم. لباس از طریق ایجاد یك لایه عایق در مجاورت پوست، به انسان کمك می‏کند تا احساس راحتی نماید. البته «راحتی» در کوهنوردی اصطلاحی نسبی است. در کوهنوردی مسئله اساسی در رابطه با «راحتی»، خشك نگه داشتن خود، و در صورت  خیس شدن، گرم نگهداشتن و خشك کردن سریع بدن است.



ادامه مطلب

درباره : آموزش کوه نوردی , سرما در کوهستان , لوازم کوه نوردی , آموزش عمومی ,
بازدید : 937
[ دوشنبه 21 مرداد 1392 ] [ دوشنبه 21 مرداد 1392 ] [ محمد حسن رحیم پور ]

کاربرد پتوی نجات:

انجمن پزشکی کوهستان ایران:این پتو جهت موارد اضطرای ساخته شده و دو منظوره می باشد بدین معنی که شخص را در برابر سرما و گرما حفظ می نماید . اندازه آن در حالت جمع شده به اندازه کف دست می باشد و در ابعاد باز شده 215×150 و 210×160 سانتیمتر است . جنس آن کامپوزیت و کوالیت است . کامپوزیت طبق تعریف انجمن متالوژی آمریکا به ترکیب ماکروسکوپی دو یا چند ماده مجزا که سطح مشخصی بین آنها وجود داشته باشد گفته می شود .

 

این پتو ضد سرما ، ضد آب ، ضد باد و ضد آفتاب است . سمت نقره ای آن جهت گرما و سمت طلایی آن جهت سرما استفاده می شود . 95% گرمای بدن را حفظ می کند . مدلی از این نوع پتو وجود دارد که در برابر آتش نیز مقاوم است . پتوی نجات را می توان در برنامه های کوهنوردی ، اسکی ، غارنوردی و حتی در مسافرت نیز به همراه داشت .

نحوه استفاده از پتو :

1- پتو را کاملاً باز کنید .

2- حدود 30 سانتی متر آن را زیر پای خود قرار دهید .

3- روی بدن کشیده و از پهلوها زیر بدن قرار دهید و مانند کیسه خواب استفاده نمایید .

این محصول در بازار ایران به دو صورت ساخت کشور چین و آلمان موجود می باشد که قیمت آن از 1500 تا 8000 تومان است.



درباره : لوازم کوه نوردی ,
بازدید : 818
[ یکشنبه 12 شهريور 1391 ] [ یکشنبه 12 شهريور 1391 ] [ masoud ]

امروز جزوه 85 صفحه ای آموزش کوهپیمایی فدراسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی ایران رو براتون گذاشتم . امیدوارم ازش استفاده کنید .

نظر یادتون نره .

 

دانلود جزوه در ادامه مطلب



ادامه مطلب

درباره : آموزش گروه , آموزش کوه پیمایی , آموزش کوه نوردی , تغذیه در کوه , خطرات کوهستان , بهداشت فردی کوهنورد , گام برداری در کوه , کلیات کوهنوردی , گرمازدگی , کوه، ارتفاع ،کودکان , پیشگیری از صدمات جسمی در کوه نوردی , تقویت اعضای بدن در کوه نوردی , کمپ زدن , سرما در کوهستان , پیشگیری و درمان ارتفاع زدگی , لوازم کوه نوردی ,
بازدید : 2297
[ جمعه 27 مرداد 1391 ] [ جمعه 27 مرداد 1391 ] [ عباس سرباز پور ]

عنوان کتاب هایی که تا به حال در ایران با محور کوه نوشته شده ، ترجمه شده و به زبان فارسی و یا زبان های دیگر منتشر شده اند به همراه نام نویسنده یا مترجم ، نام ناشر و سال نشر در این مقاله با نام کتاب شناسی کوه نوشته شده است.
فهرست کتب کوهنوردی چاپ شده در ایران طی سالهای 1330 الی 1385

ردیف. عنوان کتاب / مولف یا مترجم / سال چاپ


1. بهداشت و کمک های اوليه در کوهستان / دکتر عبدالکريم انواری /

2. راهنمای منطقه زاگرس / هيئت کوهنوردی و اسکی شهرستان شميران /

3. علم کوه 4850 متر / فدراسيون کوهنوردی /

4. پيروزی بر اورست / کاظم گيلا نپور / 1333

5. علم کوه / فخرالدين مصباح / 1335

6. فن کوهنوردی / سرهنگ يحيايی / 1336

7. خشم کوهستان / حسين عسگری - حسين حاج کريمی - داود محمدی / 1336 و 1376

8. پيروزی های تلخ / سازمان کوهنوردی بيستون / 1337


بقیه تا 95 مورد در ادامه مطلب



ادامه مطلب

درباره : آموزش کوه نوردی , تغذیه در کوه , خطرات کوهستان , بهداشت فردی کوهنورد , گام برداری در کوه , کلیات کوهنوردی , گرمازدگی , کوه، ارتفاع ،کودکان , پیشگیری از صدمات جسمی در کوه نوردی , تقویت اعضای بدن در کوه نوردی , کمپ زدن , سرما در کوهستان , پیشگیری و درمان ارتفاع زدگی , لوازم کوه نوردی , اطلاعات دقیق کوه های ایران ,
بازدید : 1466
[ پنجشنبه 26 مرداد 1391 ] [ پنجشنبه 26 مرداد 1391 ] [ عباس سرباز پور ]

 

تنظیم کوله پشتی روی بدن کوهنورد:

هدف از تنظیم کوله پشتی ، انتقال صحیح وزن بار کوله پشتی به بدن کوهنورد و به نحوی است که حدود 80 در صد و حتی بیشتر از وزن بار به روی پایین کمر و لگن منتقل شود و شانه های کوهنورد بیشتر در کنترل استقرار بار نقش داشته باشند،  می باشد.

....

بقیه در ادامه مطلب



ادامه مطلب

درباره : آموزش کوه نوردی , کلیات کوهنوردی , پیشگیری از صدمات جسمی در کوه نوردی , لوازم کوه نوردی ,
بازدید : 1335
[ پنجشنبه 12 مرداد 1391 ] [ پنجشنبه 12 مرداد 1391 ] [ عباس سرباز پور ]
.: Weblog Themes By graphist :.

::

اعضاء
ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟



عضویت در سایت
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
درباره وبلاگ

باشگاه کوهنوردی و صعودهای ورزشی اوج رفسنجان

آخرين مطالب
برنامه سه ماهه بهار ۹۷-باشگاه کوهنوردی اوج تاریخ : چهارشنبه 12 اردیبهشت 1397
پرداخت شهریه سالانه 93 تاریخ : جمعه 17 مرداد 1393
صعود بین المللی دهه فجر تاریخ : سه شنبه 21 بهمن 1393
کوشاه93 تاریخ : یکشنبه 16 شهریور 1393
صعود به موستاق آتا تاریخ : پنجشنبه 13 شهریور 1393
جفتان مرداد93 تاریخ : پنجشنبه 06 شهریور 1393
الوند مرداد93 تاریخ : پنجشنبه 06 شهریور 1393
گزارش تصویری لاشکار 93/05/24 تاریخ : یکشنبه 26 مرداد 1393
دماوند93 تاریخ : شنبه 18 مرداد 1393
موضوعات
صعود های فنی
صعود های زیر 4000 متر
برنامه های گلگشت
تقویم سالانه
آیین نامه گروه
آموزش گروه
آموزش کوه نوردی
اطلاعات دقیق کوه های ایران
اخبار
نظرسنجی برنامه های اجرا شده
تصمیمات هیأت مدیره گروه
مختصات جی پی اس(gps) کوهها
جزئیات برنامه ها
همایشها
آمار سایت
بازديدهاي امروز : 110 نفر
بازديدهاي ديروز : 484 نفر
كل بازديدها : 570,363 نفر
بازدید این ماه : 594 نفر
بازدید ماه قبل : 7,178 نفر
کل نظرات : 81 عدد
كل مطالب : 192 عدد
كل اعضا : 102 عدد
افراد آنلاین : 1 نفر
امکانات وب
جستجو در سایت گروه کوه نوردی اوج:

Google      Yahoo     
کد متن افکت دار