close
تبلیغات در اینترنت
باشگاه کوهنوردی اوج رفسنجان - 4

باشگاه کوهنوردی اوج رفسنجان
برنامه های باشگاه کوهنوردی اوج رفسنجان
قالب وبلاگ
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
جستجو

پيوندهای روزانه
پشتیبانی

تفتان 13-15/9/92

سرپرست:عباس سربازپور

همنوردان:علی کرکمندی-محمد حسن رحیم پور-علی ابوالهادی-عظیم حسین عصار-محمد اسدپور-جواد فرهادی-علیرضا باقری –علیرضا بیگی-رضا سلطانی-کوروش شفیعی-طاها ریاحی مریم باقری-منصوره نبی زاده-عصمت رجبی-طیبه اسدی- آزاد روش

 

 بقیه در ادامه مطلب...



ادامه مطلب

درباره : صعود های فنی بالای 4000 متر ,
بازدید : 1210
[ سه شنبه 19 آذر 1392 ] [ سه شنبه 19 آذر 1392 ] [ عباس سرباز پور ]

تصاویر پاییز زیبای لاشکار

92/8/24

بقیه در ادامه مطلب...



ادامه مطلب

درباره : صعود های زیر 4000 متر ,
بازدید : 590
[ چهارشنبه 29 آبان 1392 ] [ چهارشنبه 29 آبان 1392 ] [ عباس سرباز پور ]

 

شيركوه

شيركوه ،زيباي  نجيب خفته در دل كوير هر ساله در پاييز آرام و خمار هر كوهنورد عاشقي را ميطلبد.هرچند شيركوه كوه همه فصول است

 

بقیه در ادامه مطلب...



ادامه مطلب

درباره : صعود های فنی بالای 4000 متر ,
بازدید : 552
[ یکشنبه 05 آبان 1392 ] [ یکشنبه 05 آبان 1392 ] [ عباس سرباز پور ]

 

پلوار

وحشي زيبا و مغرور

وقتي از جاده ماهان راهي بم ميشويم كوهستان سيرچ و پلوار در سمت شرق  باشكوه و نفوذ ناپذير خودنمايي ميكنند....

 

بقیه در ادامه مطلب.....



ادامه مطلب

درباره : صعود های فنی , صعود های فنی بالای 4000 متر ,
بازدید : 945
[ دوشنبه 22 مهر 1392 ] [ دوشنبه 22 مهر 1392 ] [ عباس سرباز پور ]

برنامه سه ماهه پاییز 92

جهت اطلاع از جزئیات برنامه بر روی نام آن کلیک فرمائید.

دوستان گرامی چنانچه پیشنهاداتی در خصوص برنامه زمستان92 دارند از هم اکنون به مدیریت گروه و یا مسئول فنی منتقل فرمایند.قطعاً نظر شما سودمند بوده و در برنامه ریزی مؤثر خواهد بود.

 برنامه در ادامه مطلب...


 



ادامه مطلب

درباره : تقویم سالانه , تقویم برنامه ی سه ماهه ی پاییز 92 ,
بازدید : 922
[ سه شنبه 16 مهر 1392 ] [ سه شنبه 16 مهر 1392 ] [ عباس سرباز پور ]

همنوردان عزيز:

همايش كوهپيمايي عمومي روز جمعه5/7/92 برگزار ميگردد.از همه همنوردان عزيز نه تنها دعوت بلكه تقاضا  ميشود جهت توسعه  و تبليغ اين ورزش زيبا و مفرح حتماً در اين برنامه شركت كنند.فراموش نكنيم بسياري از ما براي نخستين بار در همين همايشها بود كه پا درپاكوبهاي كوه گذاشتيم.بياييد همگان را در اين لذت وصف ناپذير شريك كنيم

ساعت حركت 5:15 از  محل درب شهرداري



درباره : همایشها , همایش داخل استانی ,
بازدید : 529
[ دوشنبه 01 مهر 1392 ] [ دوشنبه 01 مهر 1392 ] [ عباس سرباز پور ]

 

 

 

 

سبلان

تاریخ برنامه 7/6/92 لغایت 11/6/92

سرپرست برنامه :مسعود کرمانیان

اعضا شرکت کننده:علی ریاحی-عباس سعیدی(گروه دیار مس)-مرتضی طباطبایی(نسیم صبح)-عباس سربازپور-سید حسن حسینی-طاحا ریاحی-علی سلمانی(مهر)

بقیه در ادامه مطلب....

 



ادامه مطلب

درباره : صعود های فنی بالای 4000 متر , گلگشت خارج استانی ,
بازدید : 780
[ سه شنبه 19 شهريور 1392 ] [ سه شنبه 19 شهريور 1392 ] [ عباس سرباز پور ]

بیماری های ارتفاع را بیشتر بشناسیم:
 

بیماری حاد کوهستان:


هنگامی که افراد بهارتفاعات بالای 3500 متر می روند ، کمبود اکسیژن باعث بروز گروهی از مشکلاتجسمی برای آنها می شود. حالتهای مختلف و متنوعی در ارتباط با سرعت شروععلائم ناراحتی ، شدت ناراحتی و ارتفاعی که این علایم بروز می کنند وجوددارد و به طور کلی افرادی که به این ارتفاعات می روند باید نسبت به اینعلایم و نحوه مقابله با آن آشنا باشند تا در صورتی که خود یا یکی ازهمراهانشان با چنین مشکلی مواجه شدند به صورت صحیح با مشکل مقابله کنند.



ادامه مطلب

درباره : آموزش کوه نوردی , کلیات کوهنوردی , کوه، ارتفاع ،کودکان , پیشگیری از صدمات جسمی در کوه نوردی , پیشگیری و درمان ارتفاع زدگی ,
بازدید : 1098
[ چهارشنبه 30 مرداد 1392 ] [ چهارشنبه 30 مرداد 1392 ] [ محمد حسن رحیم پور ]

پوشاک کوهنوردی

 

  یكی از مباحث مهم در تجهیزات كوهنوردی «پوشاك» است؛ كه شاید یکی از نقاط ضعف ما در كوهنوردی   باشد که اکثراً بدون توجه به آن، دلیل را در جای دیگری جست و جو می‏كنیم. لباس از طریق ایجاد یك لایه عایق در مجاورت پوست، به انسان کمك می‏کند تا احساس راحتی نماید. البته «راحتی» در کوهنوردی اصطلاحی نسبی است. در کوهنوردی مسئله اساسی در رابطه با «راحتی»، خشك نگه داشتن خود، و در صورت  خیس شدن، گرم نگهداشتن و خشك کردن سریع بدن است.



ادامه مطلب

درباره : آموزش کوه نوردی , سرما در کوهستان , لوازم کوه نوردی , آموزش عمومی ,
بازدید : 856
[ دوشنبه 21 مرداد 1392 ] [ دوشنبه 21 مرداد 1392 ] [ محمد حسن رحیم پور ]

معرفی یک کوهنورد آتیه دار

بقیه در ادامه مطلب....



ادامه مطلب

بازدید : 708
[ سه شنبه 15 مرداد 1392 ] [ سه شنبه 15 مرداد 1392 ] [ عباس سرباز پور ]
.: Weblog Themes By graphist :.

:: تعداد صفحات : 18 صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ...17 18 صفحه بعد

اعضاء
ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟



عضویت در سایت
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
درباره وبلاگ

باشگاه کوهنوردی و صعودهای ورزشی اوج رفسنجان

آخرين مطالب
برنامه سه ماهه بهار ۹۷-باشگاه کوهنوردی اوج تاریخ : چهارشنبه 12 اردیبهشت 1397
پرداخت شهریه سالانه 93 تاریخ : جمعه 17 مرداد 1393
صعود بین المللی دهه فجر تاریخ : سه شنبه 21 بهمن 1393
کوشاه93 تاریخ : یکشنبه 16 شهریور 1393
صعود به موستاق آتا تاریخ : پنجشنبه 13 شهریور 1393
جفتان مرداد93 تاریخ : پنجشنبه 06 شهریور 1393
الوند مرداد93 تاریخ : پنجشنبه 06 شهریور 1393
گزارش تصویری لاشکار 93/05/24 تاریخ : یکشنبه 26 مرداد 1393
دماوند93 تاریخ : شنبه 18 مرداد 1393
موضوعات
صعود های فنی
صعود های زیر 4000 متر
برنامه های گلگشت
تقویم سالانه
آیین نامه گروه
آموزش گروه
آموزش کوه نوردی
اطلاعات دقیق کوه های ایران
اخبار
نظرسنجی برنامه های اجرا شده
تصمیمات هیأت مدیره گروه
مختصات جی پی اس(gps) کوهها
جزئیات برنامه ها
همایشها
آمار سایت
بازديدهاي امروز : 424 نفر
بازديدهاي ديروز : 117 نفر
كل بازديدها : 525,404 نفر
بازدید این ماه : 839 نفر
بازدید ماه قبل : 4,021 نفر
کل نظرات : 81 عدد
كل مطالب : 192 عدد
كل اعضا : 102 عدد
افراد آنلاین : 1 نفر
امکانات وب
جستجو در سایت گروه کوه نوردی اوج:

Google      Yahoo     
کد متن افکت دار