close
تبلیغات در اینترنت
گروه کوه نوردی اوج رفسنجان - 5

گروه کوه نوردی اوج رفسنجان
برنامه های گروه کوه نوردی اوج رفسنجان
قالب وبلاگ
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
جستجو

پيوندهای روزانه
پشتیبانی

پوشاک کوهنوردی

 

  یكی از مباحث مهم در تجهیزات كوهنوردی «پوشاك» است؛ كه شاید یکی از نقاط ضعف ما در كوهنوردی   باشد که اکثراً بدون توجه به آن، دلیل را در جای دیگری جست و جو می‏كنیم. لباس از طریق ایجاد یك لایه عایق در مجاورت پوست، به انسان کمك می‏کند تا احساس راحتی نماید. البته «راحتی» در کوهنوردی اصطلاحی نسبی است. در کوهنوردی مسئله اساسی در رابطه با «راحتی»، خشك نگه داشتن خود، و در صورت  خیس شدن، گرم نگهداشتن و خشك کردن سریع بدن است.



ادامه مطلب

درباره : آموزش کوه نوردی , سرما در کوهستان , لوازم کوه نوردی , آموزش عمومی ,
بازدید : 858
[ دوشنبه 21 مرداد 1392 ] [ دوشنبه 21 مرداد 1392 ] [ محمد حسن رحیم پور ]

معرفی یک کوهنورد آتیه دار

بقیه در ادامه مطلب....



ادامه مطلب

بازدید : 713
[ سه شنبه 15 مرداد 1392 ] [ سه شنبه 15 مرداد 1392 ] [ عباس سرباز پور ]

گزارش صعود تیم کوهنوردی هیأت کوهنوردی شهرستان رفسنجان به قله آرارات ترکیه

 

کوه  قلمرو آزادی و آزاده گیست.فارغ از تمام قراردادهای بشر ساخته و بی پروا از همه مرزها و محدودیتهای انسانی ....کوهها نه متعلق به سرزمینهای قراردادیند و  نه  محصور  خطوط  موقت  سیاسی.کوهها میعادگاهند،پرستشگاهند و متعلق به کسانی هستند که عاشقانه  ستایشش میکنند. همانند تمام سرزمینهای موعود ،مانند همه میعادگاههای مقدس ...بی انصافیست اگر کوه را بنام سرزمینی یا  تحت سلطه ملوکی بدانیم واگر  در هر برهه از تاریخ  آنرا نماد عظمت و غرور دانسته ایم علتش ماهیت بی مانند کوه بوده  و هست ...به امید روزی که کوهها سرزمینهای آزاد و بدون ویزا و روادید و ورودی و...  باشند

 

بقیه در ادامه مطلب.....



ادامه مطلب

درباره : صعود های فنی بالای 4000 متر ,
بازدید : 1004
[ سه شنبه 15 مرداد 1392 ] [ سه شنبه 15 مرداد 1392 ] [ عباس سرباز پور ]

 ثبت نام جهت انتخابات هیات مدیره

طبق فصل پنجم ماده 9 اساسنامه گروه انتخابات هیات مدیره هر سال برگزار میگردد لذا از همنوردانی که طبق فصل پنجم ماده یازده تبصره 1 شرایط و علاقه دارند جز هیات مدیره باشند دعوت بعمل می آید جهت ثبت نام تا تاریخ 1392/5/13 با رحیم پور تماس گیرند .



درباره : آیین نامه گروه , اخبار , تصمیمات هیأت مدیره گروه ,
بازدید : 626
[ دوشنبه 07 مرداد 1392 ] [ دوشنبه 07 مرداد 1392 ] [ محمد حسن رحیم پور ]

به یاد سه کوهنورد ایرانی

 

آیدین بزرگی،مجتبی جراحی و پویا کیوان...

 

بقیه در ادامه مطلب....



ادامه مطلب

بازدید : 606
[ یکشنبه 06 مرداد 1392 ] [ یکشنبه 06 مرداد 1392 ] [ عباس سرباز پور ]

ترکیبات یک نوشیدنی ورزشی

 

آب:

بدون شک مهم‌ترین جزء و بالاترین درصد را در یک نوشیدنی ورزشی دارا می‌باشد. در واقعآب علاوه بر بازسازی ذخایر آب از دست رفته، بستری مناسب را جهت افزودن سایر ترکیبات، نظیر کربوهیدرات و املاح مهیا می‌نماید. لیکن نباید فراموش کرد که آب به کار رفته در نوشیدنی ورزشی می‌بایست



ادامه مطلب

درباره : آموزش کوه نوردی , تغذیه در کوه , بهداشت فردی کوهنورد , گرمازدگی ,
بازدید : 809
[ شنبه 22 تير 1392 ] [ شنبه 22 تير 1392 ] [ محمد حسن رحیم پور ]

دماوند:

وقتي به  پيكره كبود و عظيم در برف خفته اش مينگري ،زماني كه به يگانگي اش در  ميان انبوه همتايانش  نظاره ميكني كه  بلند قامت تر از همه  بر خاك سبز  البرز تكيه زده به عبوديت خود در برابر اين مشرف ترين مخلوق به اشرف مخلوقات پي ميبري و گويي خالق من و كوه ،پيوند آسماني خالق و مخلوق را در چكادش  پنهان داشته است تا هر زمان گام بر سينه صبور و مهربانش ميگذاري ،كه با هر گام تو  رئوف تر و سربه زير تر ميشود،دل به آفريدگار آسمانيش بسپاري...دماوند زيارتگاهي است كه زيارتش را  بارها و بارها بر مقدرات زائر  عاشق و دلشيفته اش  رقم زده اند و گويي  هربار كه ميروي  مشتاق و مشتاق تر ميشوي...

بقيه در ادامه مطلب....



ادامه مطلب

درباره : صعود های فنی بالای 4000 متر ,
بازدید : 766
[ چهارشنبه 19 تير 1392 ] [ چهارشنبه 19 تير 1392 ] [ عباس سرباز پور ]

 

لاله زار:

كوه لاله زار با ارتفاع 4375 متر مطابق با GPS(4360متر در نقشه هاي جغرافيايي) جنوب شهر لاله زار بردسير واقع شده است(اطلاعات دقيقتر در گزارش لاله زار مورخ 15و16/4/91)

بقیه در ادامه مطلب....



ادامه مطلب

درباره : صعود های فنی بالای 4000 متر ,
بازدید : 823
[ دوشنبه 03 تير 1392 ] [ دوشنبه 03 تير 1392 ] [ عباس سرباز پور ]

 

برنامه سه ماهه تابستان92

در ادامه ی مطلب...

هر کدام از دوستان که مطلبی یا عکسی از هر یک از برنامه ها دارند جهت اطلاع بقیه و کمک به سرپرست اون برنامه لطفا به مدیریت سایت ارسال کنند تا در ادامه مطلب قرار داده شود.



ادامه مطلب

درباره : تقویم سالانه , تقویم برنامه ی سه ماهه ی تابستان 92 ,
بازدید : 726
[ شنبه 01 تير 1392 ] [ شنبه 01 تير 1392 ] [ محمد حسن رحیم پور ]

 

 

برنامه سه ماهه تابستان92

 

دوستان در مورد برنامه های اجرا شده عکس یا مطلبی دارند ارسال نمایند



ادامه مطلب

درباره : تقویم سالانه , تقویم سه ماه تابستان91 ,
بازدید : 878
[ شنبه 01 تير 1392 ] [ شنبه 01 تير 1392 ] [ عباس سرباز پور ]
.: Weblog Themes By graphist :.

:: تعداد صفحات : 18 صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ...17 18 صفحه بعد

اعضاء
ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟



عضویت در سایت
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
درباره وبلاگ

گروه کوهنوردی و صعودهای ورزشی اوج رفسنجان

آخرين مطالب
برنامه سه ماهه پاییز تاریخ : دوشنبه 31 شهریور 1393
پرداخت شهریه سالانه 93 تاریخ : جمعه 17 مرداد 1393
تسلیت تاریخ : یکشنبه 17 اسفند 1393
صعود بین المللی دهه فجر تاریخ : سه شنبه 21 بهمن 1393
کوشاه93 تاریخ : یکشنبه 16 شهریور 1393
صعود به موستاق آتا تاریخ : پنجشنبه 13 شهریور 1393
جفتان مرداد93 تاریخ : پنجشنبه 06 شهریور 1393
الوند مرداد93 تاریخ : پنجشنبه 06 شهریور 1393
موضوعات
صعود های فنی
صعود های زیر 4000 متر
برنامه های گلگشت
تقویم سالانه
آیین نامه گروه
آموزش گروه
آموزش کوه نوردی
اطلاعات دقیق کوه های ایران
اخبار
نظرسنجی برنامه های اجرا شده
تصمیمات هیأت مدیره گروه
مختصات جی پی اس(gps) کوهها
جزئیات برنامه ها
همایشها
آمار سایت
بازديدهاي امروز : 83 نفر
بازديدهاي ديروز : 527 نفر
كل بازديدها : 534,991 نفر
بازدید این ماه : 610 نفر
بازدید ماه قبل : 6,791 نفر
کل نظرات : 81 عدد
كل مطالب : 177 عدد
كل اعضا : 102 عدد
افراد آنلاین : 1 نفر
امکانات وب
جستجو در سایت گروه کوه نوردی اوج:

Google      Yahoo     
کد متن افکت دار